Bloemkoolcurry met falafelballetjes
  • 4 porties
  • }35 min
Ingredient NameIngredient Value
falafels (diepvries) 400 g
bloemkool 1
lente-uitjes 2
limoen 1
munt enkele blaadjes
ui 1
knoflook 2 teentjes
basmatirijst 250 g
gelecurrypasta 2 à 3 kl
kokosmelk 400 ml
sojasaus 3 el
olijfolie 2 el
pilipilikruiden (optioneel) 1/4 kl
  1. Snij de ui in reepjes. Pers het knoflook. Snij de bloemkool in roosjes en de steel in plakjes.
  2. Kook de rijst gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.
  3. Verhit intussen de helft van de olijfolie in een brede pan en bak de falafelballetjes kort aan. Haal uit de pan.
  4. Verhit de rest van de olijfolie in dezelfde pan en stoof de ui, het knoflook en de currypasta enkele minuten op een zacht vuur.
  5. Voeg de bloemkoolroosjes, de plakjes bloemkoolsteel, de kokosmelk en de sojasaus toe. Doe er eventueel wat pilipilikruiden bij. Laat op een zacht vuur garen tot de bloemkoolroosjes zacht zijn.
  6. Pers intussen de limoen. Voeg toe aan de bloemkool en voeg eventueel nog extra sojasaus toe.
  7. Voeg de falafelballetjes opnieuw toe en laat nog even mee opwarmen.
  8. Snipper intussen de lente-uitjes fijn. Bestrooi er de curry mee en werk af met blaadjes munt.

Variant: Werk eventueel af met blaadjes koriander.
Variant: Ook lekker met naanbrood of noedels.

Dit recept werd geschreven voor Boni Plan’t door influencer Elise Van de Poele.